Pełnia sił : skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia sił : skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie / dr Amy Shah ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 333, [3] strony : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Autor

Shah Amy. Autor Sieduszewski Marcin. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Odżywianie Radzenie sobie ze stresem Stres Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Masz wrażenie, że wiecznie gdzieś pędzisz i brakuje ci czasu dla siebie? Czujesz się przepracowana, przemęczona i przeciążona nadmiarem bodźców? Może nawet poprosiłaś o pomoc swojego lekarza i usłyszałaś, że czujesz się tak z uwagi na swój wiek, ilość pracy lub, co gorsza, że to po prostu „normalne”? Ale kiedy patrzysz w lustro, nie widzisz już dawnego błysku w oku i czujesz, że brak ci sił? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś „tak”, wiedz, że nie jesteś z tym sama. Kobiety w każdym wieku cierpią z powodu zmęczenia i wypalenia. Ale wyczerpanie wcale nie musi być twoją normą! Zainspirowana własną przemianą lekarka medycyny integracyjnej stworzyła specjalny program, aby każda z nas mogła odzyskać dawną energię – i swoje życie.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Kłaj

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 613.2:159.944.4 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brzezie

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 613.2:159.944.4 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: I'm so effing tired : a proven plan to boost energy, beat burnout, and reclaim your life, 2021

Uwaga ogólna

Na okładce: Poradnik dla przepracowanych, przemęczonych i przebodźcowanych.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronie [320].

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna również jako e-book.