SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Kłaju

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Cztery filary samouzdrawiania : jak nauczyć swój organizm przywracania zdrowia i sprawności / Kurt Mosetter, Anna Cavelius, Detlef Pape. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017 - 351 s., ; 21 cm.

Autor

Mosetter Kurt. Cavelius Andrea-Anna Pape Detlef Żółtowska-Sikora Magdalena. Tł.

Temat

Odżywianie Promocja zdrowia Samokontrola (psychol.) Samopoznanie

Gatunek

Poradniki

Jak powrócić do zdrowia oraz pozostać w dobrej kondycji w czasach, które niejednokrotnie wymagają od nas zbyt wiele? Pomocna okazuje się w tym innowacyjna medycyna bazująca na czterech mocach samouzdrawiania. Pierwsza z opisywanych w książce mocy pozwala rozciągać całe ciało i poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń zredukować cielesne i duchowe stany napięcia. Ogromny potencjał samouzdrowienia kryją w sobie również bieganie, chód, lekki marsz czy powolny bieg i to one stanowią drugi warunek odzyskania zdrowia. Trzeci filar, czyli odżywianie, a szczególnie zastosowanie diety rozdzielnej insulinowej, pozwala sprostać potrzebom Twojej przemiany materii i biorytmu, a w konsekwencji umożliwia odchudzanie nawet podczas snu. Podane w książce przepisy na smaczne dania ułatwią Ci wprowadzenie porad żywieniowych w życie. Czwarta moc, czyli uważne obchodzenie się z samym sobą zaowocuje większym spokojem i wzrostem sił duchowych co zmobilizuje „od środka” Twoje możliwości samouzdrawiania.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Kłaj

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 615.8 [lok. Wypożyczalnia] (1 egz.)